为什么明朝前期兵强马壮时丢弃越南?
以色列摩萨德这么厉害,中国网民为何不害怕?
为什么欧美影视喜欢露点?
百度为什么越来越垃圾了?
曹玉磊冒充「清华院长」频繁参加活动遭官方打***,他为何能堂而皇之以***身份开展活动?其将受到哪些处罚?
25年6月底,西安两轮电动车,没有办新的牌照的不允许上路了,并且需要对应的驾照才能骑。是真的吗?
湖南卫视究竟是一个怎样的存在?
网络小白如何建立一个网站,供别人下载文件(主要是PDF和MP3)?
怎么看待B站舞蹈区和某些风格比较暴露的up?
男朋友说我穿衣服太开放,难道好身材不应该显示出来吗?
为什么 macOS 比 Windows 稳定?
听说百度文心一言已经停止训练了,真的***的?百度这是准备放弃ai了吗?
如何评价首个女性友好的编程语言HerCode?
postgresql也很强大,为何在中国大陆,mysql成为主流,postgresql屈居二线呢?
什么时候你意识到自己不年轻了呢?
Linux 下有没有类似 Everything 的搜索工具?
妈妈去世后,外婆家的亲戚集体不来,我还要跟他们交往吗?
大家都用的什么云服务器?大家都用的什么云服务器?
养乌龟是什么体会?
Rust开发Web后端效率如何?
服务器应不应该使用「宝塔」等管理软件?
穿了瑜伽裤真的舒服吗?
Flutter 为什么没有一款好用的UI框架?
如何评价引入 Liquid Glass 设计的 iOS 26?
为什么总有人催你交新农合?
流浪地球2中,要求50岁以上的航天员执行爆破任务道德吗?合理吗?
同样是对标安卓系统,为什么谷歌的Fuchsia死了,而华为的鸿蒙却愈发壮大?
做引体向上可能会诱发腰肌劳损吗?
中国什么时候可以实现全民双休?
宁波东方理工大学学费每人每学年 9.6 万,为什么会这么贵?
为什么大家不再提星链了(包括外网)?
为什么重庆的房子这么便宜?
养乌龟只养一只,它觉得会孤独吗?
韦东奕的牙怎么没了?
你是否亲眼见过性格懦弱胆小怕事的人蜕变成刚强老练、天不怕地不怕的人?
写CUDA到底难在哪?
食堂餐桌椅组合
学校食堂餐椅
工厂饭堂桌椅
四脚分体餐桌椅
钢木连体餐桌椅
玻璃钢连体桌椅
我腰5骶1突出,脚麻退疼,五管齐下,两个多月(不含急性期),基本上岸。
1.充分修休养。
尤其前期。
2.注意用腰姿势和腰部保暖,防止受损加重。
3.针对性锻炼和运动,提高腰部核心能力。
4.全腰椎理疗(很多仪器不能覆盖腰5骶1),激活腰部血液循环。
5. 饮食调节,提供良好的后勤保障。
最后说下两个最大的心得: 一、保持心态和定力 ·不急躁,腰突好转本身需要时间。
·不能见好就收,需要保持 ·不放弃。
相信能做到不疼不麻…。