MacOS真的比Windows流畅吗?
如果 J***a 有 goroutine ,你們還會用 golang 嗎 ?
作为一个服务器,node.js 是性能最高的吗?
如何评价首个女性友好的编程语言HerCode?
为什么买了Switch后,却发现它并没有那么好玩?
特朗普发文要求伊朗无条件投降,并被曝考虑加入对伊空袭,有哪些目的?伊朗会弃核求生吗?
瑜伽裤和牛仔裤哪个更显身材?
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2025年,歼16与美军机50分钟缠斗,为什么知乎上没有任何消息?
有什么好看的追妻火葬场的文吗?
为什么有的女生喜欢穿紧身牛仔裤?
为什么全世界无一人能实现新mac直接全功能稳定装Win 11 arm,或PC直接装macOS arm?
马斯克宣布星舰将配备 42 台发动机,如何评价这一设计?
男人最无声的炫耀是什么?
NextJS的全栈能力现在如何了?
为什么成功人士的精力都非常旺盛?
怎么快速部署一个大模型?
为什么从事技术的人普遍都比较难沟通?
如何看待《剑星》已登顶 Steam 全球热销榜?
男人的快乐有多简单?
如何看待alist被转手出售***?
铁路12306是谁研发的?
有哪些BI工具惊艳了你?
NAS的盘是否需要一次性买齐?
Rust 使用 Result 的错误处理方式与 Golang 使用 error 的方式有什么本质区别?
大街上看到大白腿,忍不住瞄了两眼,算不算不尊重女性?
想问问,有没有那种你看之后想安利给别人的***?脑洞或者其他均可,只要故事质量过关就可以?
跟离异的女同事聊天时,她冒出一句:「你老婆还不如我,离了跟我过得了」,我该怎么回答?
你卡过最厉害的bug是什么?
你在出租房屋发现过什么前租客留下的“宝藏”?
如果全球都停止出口粮食,中国能否自给自足?
你的低成本爱好是什么?
C罗赠送特朗普球衣:致唐纳德•特朗普总统,为和平而战。如何评价?
为什么有些门开关时特别容易夹手?背后的设计缺陷可能有哪些?
食堂餐桌椅组合
学校食堂餐椅
工厂饭堂桌椅
四脚分体餐桌椅
钢木连体餐桌椅
玻璃钢连体桌椅
突友愈后6年,不请自来。
一、急性期先卧床休息。
急性期就是你疼痛发作厉害的时候,这个时候以静卧休息为主,最好是睡硬板床加棉褥子垫着,直接睡床板也不行。
拿一块毛巾折叠或者卷起来垫在腰下,如果能平躺的话。
遵医嘱,该吃药吃药,保证饮食的营养,最好有家人照顾。
避免搬动/提拿重物。
避免弯腰。
不那么疼时可以每天适量做一些躺着的竖脊肌和臀肌的小练习,避免长时间卧床核心肌肉进一步退化。
· 臀桥(收紧臀部,用臀部的…。